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多动症的孩子要注意什么,你了解吗?
注意缺陷多动障碍(ADHD),在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。...
阅读全文2020-02-17 10:28:01 阅读:302
运动让儿童长高点
儿童青少年个矮的原因十分复杂,有器质性的原因也有心理因素,有后天因素也有先天遗传的影响...
阅读全文2016-06-07 13:14:55 阅读:345
儿童肥胖家长别再坐视不管
随着生活水平的增长,是不是发现身边的小胖孩儿更多了?甚至上小学的小孩就长成了个“小相扑”的体型,虽然小小年纪,但身形沉重,走路爬坡时,没走两步就气喘吁吁,以至于需...
阅读全文2020-02-17 10:27:42 阅读:264
高强度腿部训练计划
这份腿部训练计划练习包括:深蹲,哈克深蹲,腿举,负重弓步蹲,腿屈伸。...
阅读全文2018-01-23 14:48:30 阅读:374
三角肌后束锻炼方法
我们在肩部联系中常常会忽视三角肌后束,因为对着镜子我们可能只感觉到前面三角肌前束和中束饱满健壮,转过身从背面和侧面看就感觉差很多。...
阅读全文2020-02-17 10:31:56 阅读:402
给你这13个简单快速出腹肌的动作
非常有效的下腹部训练动作;但是有一定难度,需要练习者具备一定的腹部及手臂训练基础;...
阅读全文2020-02-17 10:30:17 阅读:382
配合瑜伽球的腹肌训练计划
腹肌的锻炼有很多种,这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段,循序渐进的对腹肌进行训练,切不可越级训练,否则不仅会打击你的训练信...
阅读全文2020-02-17 10:31:43 阅读:279
【计划】高强度间歇训练
用最短的时间高质量消耗更多脂肪和卡路里,这种高强度间歇训练法称之为HIIT。...
阅读全文2018-01-23 14:56:08 阅读:364
高效的5种非常规手臂训练法
其实不单单是手臂,只是就在刚刚停电的时候,在微弱的ipad手电灯光下,完成了手臂的训练,所以就以手臂说好了,有时候为了增加一些训练的趣味性,也会在其他训练中用到这些方法...
阅读全文2020-02-17 10:31:29 阅读:337
如何向想减肥的人士销售私教课程
私教销售有时候会是很难的,而且私教课程的价格也会让很多人觉得过高。...
阅读全文2020-02-17 10:13:37 阅读:551
    
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