当前位置: 主页 > 健身知识 >
健身中的促睾是什么意思?为什么男胖子需要特
许多健身新手在健身一段时间后,或因机缘巧合,或因产品推销的原因会接触到一种叫做“促睾”的说法,并且将促睾和练肌肉紧密的联系在一起。那么,健身中的促睾到底是什么意思...
阅读全文2018-01-16 16:09:30 阅读:242
5个小方法让你的训练更加刺激更有效
如果你在力量和肌肉发展的过程中,已经停留在某一水平比较久了,你可能就需要让你的训练计划多一些破坏性变化。下文就是5个小技巧、技术、策略,帮助你提升训练难度。...
阅读全文2018-01-19 10:26:53 阅读:1220
健身挺好,但为什么私教像销售,总要推销课?
私教像销售都是被逼的!简单理解私教就是教人训练,都想的是做健身教练,练好自己就可以了,就会教会员了。事实上根本不是那么回事,咨询的读者多,问题越来越怪,大多问题真...
阅读全文2018-01-19 11:12:56 阅读:232
健身小白和健身私教不得不说的秘密
对于很多人来说,健身是一件不是特别重要的事! 感觉只要做了就行,至于有没有做对或者有没有做好,就显得不是特别重要。...
阅读全文2018-01-19 11:14:13 阅读:934
3个高能的三角肌后束锻炼动作,让你的三角肌变
三角肌是我们手臂上非常重要的一个肌肉群,但是有很多人认为三角肌没有二头看起来强壮有型,其实这是不对的。...
阅读全文2018-01-19 11:20:15 阅读:1215
20分钟哑铃动作,虐遍全身肌肉,撸铁促睾不求人
如果你想让自己肌肉练得好看,或者你每天的训练时间比较长,那这篇文章可能不太适合你...
阅读全文2018-01-23 14:58:43 阅读:1021
产后初级普拉提训练
今天分享给各位伟大母亲或是准妈妈的训练建议。 适合初学者以及需要恢复训练的妈妈们,能帮助你很好的放松拉伸。 根据恢复情况,自然分娩的女性在产后就能够做一些简易的拉...
阅读全文2018-01-19 13:56:22 阅读:690
普拉提,在呼吸和伸展中放松身心
普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、...
阅读全文2018-01-19 14:00:54 阅读:987
维密天使普拉提减脂法
你愿意尝试一种运动,它兼具了肌肉力量锻炼,柔韧拉伸以及肢体协调和平衡能力发展的效果,能有效帮助你塑形,运动损伤与疾病康复以及预防保健,你愿意试一试吗?...
阅读全文2018-01-19 14:14:29 阅读:145
寒冷的冬天,为什么更加需要健身?
冬天的到来,想必很多小伙伴们都变得越来愈懒了。小盟也不例外,毕竟天气太冷了,棉被似乎多了一种力量,深深的把我封印在床上,动弹不得。。...
阅读全文2018-01-19 14:40:52 阅读:709
联系我们
项目管理、媒体合作
曾先生
电话:020-38939930
邮箱:fitness_zrz@163.com

展商、观众、学员服务
吴小姐
电话:020-38939930
邮箱:fitness_wyt@163.com

 
    
  • 2473778637
  • 602098300