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所谓三分练七分吃
谁都希望在各种条件都达到近乎完美的情况下健身,那样才能最大限度和最短时间内获得肌肉。可惜的是,即使是奥赛冠军也不可能达到这种理想的物质条件。但就有这么一部分人,只...
阅读全文2018-01-16 16:05:07 阅读:92
专业健美运动员也会肌肉拉伤?这可不是动作标
动作不标准,健身迟早要受伤。那是不是说,只要动作足够标准,就一定不会受伤呢?当然不是!前几天,4届奥赛健体冠军杰瑞米因伤手术的消息传到了许多健身爱好者的耳中。杰瑞米...
阅读全文2018-01-16 16:06:36 阅读:64
健身中的促睾是什么意思?为什么男胖子需要特
许多健身新手在健身一段时间后,或因机缘巧合,或因产品推销的原因会接触到一种叫做“促睾”的说法,并且将促睾和练肌肉紧密的联系在一起。那么,健身中的促睾到底是什么意思...
阅读全文2018-01-16 16:09:30 阅读:200
震惊 其实癌症没那么可怕
到底什么是癌症? 癌症是如何致命的? 什么导致了癌症? 一图带你读懂。...
阅读全文2017-04-26 10:49:33 阅读:275
盘点2016年风靡全球的15种健身运动
下面介绍的是2016这一年在有关健身塑形网站上最为疯狂的有关脂肪燃烧,力量锻炼的运动。主题:全身运动计划,力量训练,脂肪燃烧。...
阅读全文2017-05-24 09:03:13 阅读:155
男性会延长寿命10年,女性会延寿6-7年!
“库珀化”的八个健康生活习惯是什么?...
阅读全文2017-04-26 09:24:41 阅读:93
办公室白领的最佳私教方案
办公室白领容易因为久坐的生活方式,引起众多不健康疾病,比如心血管和下背痛问题。研究发现久坐的生活方式让下背痛成为白领们最常见的困扰。...
阅读全文2017-05-02 14:04:38 阅读:654
运动悖论:锻炼无关减肥?
减肥还是要从饮食和运动方面入手...
阅读全文2017-05-03 10:57:48 阅读:207
喜爱健身的你,敢去更大的舞台挑战自己吗?
近两年,国内外健身风潮蜂蛹崛起,越来越多人开始加入健身的队列,追求美好肉体和健康生活,更多的明星艺人也转型做起了健身领导者,时常晒出自己健身的美照满满被定义为一种...
阅读全文2017-05-04 16:48:58 阅读:140
训练丨关于“如何增肌”的Top10训练经验
对于很多新手,肯定急切地想知道如何训练才能以最快的速度“变大”。幸运的是,历届健美、健身冠军已经以实践经验总结了许多增肌的训练经验,现在我们把被提出最多的10条训练经...
阅读全文2017-04-14 10:58:34 阅读:209
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