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课程介绍】
此次的工作坊,旨在建立了一个框架,为儿童及青少年设定提高成长素质和体能的训练计划,帮助你培训/辅导孩子建立一个正确的生活态度。主题包括通过对年龄在2-12的儿童以及13- 18岁的青少年训练和活动的观察,对比儿童与青少年在体能、心理、社会和影响等方面的区别,从而思考如何促使儿童和青少年的生长,如何才能激发和培养他们在愉快的训练中得到乐趣,为他们的健康成长提供必备营养。
中国有句俗话说“从小看大,三岁看老”,由此可见儿童时期是人生最重要的时期,良好的心理发展是一个人终生心理健康的基础,所以儿童心理发展是体适能必不可少的一部分,每一位父母都希望自己的孩子心理发展的更健康一些,这次的培训将帮助您更好地了解儿童心理学知识,从而更积极、主动、科学的培养好孩子们!让家长们也更放心地把孩子交给您!

 
【课程内容】
理论知识部分:
1.儿童体适能介绍、如何开展儿童体适能项目
2.儿童体适能素质测试和评估
3.儿童体姿评估
4.儿童基础营养知识概要
5.儿童饮食失调的类型和症状
6.运动解剖学知识概要
7.孩子生长发育阶段性特点
8.运动训练注意事项、运动禁忌
 
实践应用部分:
1.肥胖儿童的循环训练
2.慢性疾病儿童运动模式与运动处方设计
3.各年龄段孩子的趣味游戏和运动&团体游戏项目
4.儿童柔韧性训练
5.儿童稳定性和灵活性训练
6.儿童专注力和集中力锻炼
7.青少年高强度间歇训练&运动设计
 
儿童心理学部分:
1.儿童青少年心理特点
2.如何应对问题儿童
3.如何帮助孩子学会压力和情绪管理
4.如何与青少年儿童沟通交流
5.儿童多动症的心理特征和心理辅导
6.分析儿童心理特点对其饮食行为的影响
 

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