北极星普拉提核心床资格认证课程
时间:2017-07-05 16:50来源:未知 作者:admin 点击:
PILATES REFORMER Maximize Your Use and Application of the Most Versatile and Ubiquitous Apparatus in Pilates 北极星普拉提核心床课程是国内最早的专业普拉提核心床培训课程,培训内容含有入门到高级的125个核

PILATES REFORMER

Maximize Your Use and Application of the Most Versatile and Ubiquitous Apparatus in Pilates

 

北极星普拉提核心床课程是国内最早的专业普拉提核心床培训课程,培训内容含有入门到高级的125个核心床动作以及科学的降阶/进阶方法,融入北极星普拉提运动原则及技术细节,为客户提供安全有效的核心床训练方案。


普拉提核心床是普拉提训练中应用最广泛的一项专项设备,它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构,能最大程度地提高练习者的训练效果,减少运动损伤,使全身肌肉均衡发展,尤其是核心肌群得到有效的训练,同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力,改善姿势,塑造紧致的体型,提升运动表现力。

普拉提核心床可以通过调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度,适应各类健身人群,针对不同的人设计不同的训练方法,是垫上普拉提训练所不可比拟的。

我能从这个课程中学到什么?

√  正确理解每个动作,以及其降阶/升阶变化。
√  清晰每个动作的好处与着重点。
√  为不同需求的人群与组别设计合适的核心床训练序列
√  使用北极星身体评估技巧帮助接解决问题。
√  能设计及执行一个使用普拉提核心床的治疗计划

 

我适合参加北极星普拉提核心床培训吗?

√ 希望成为核心床普拉提老师 


√ 希望将普拉提基础知识与核心床运动作为现有训练补充的健身与健康行业专业人士。无论是私人教练还是瑜伽教练甚至物理治疗师, 这将是最佳的完美课程计划。


√ 而对于体育老师或芭蕾舞老师而言,通过学习普拉提核心床课程可以帮助他们的学生提升表现。


√ 对于普拉提爱好者而言, 这个课程可以让你更系统地了解普拉提运动,提升在普拉提工作室或家中练习的效果,帮助他们在更深的层次中理解与体验普拉提。


√ 对于北极星综合场馆类普拉提的毕业生而言如果他们希望获得更全面的普拉提核心床教学教学, 这也是一个最适合的课程。

 

整个系列课程具体包含哪些部分?

1

Gateway Online 入门网上课程 - 3小时

所有门户课程参加者必须完成3小时在线培训,其中,垫上普拉提参加者必须在入门课程前完成。在线课程包括三个讲座:普拉提的历史与演化、北极星普拉提运动原则、北极星普拉提职业道德规范及执业范围。每一个部分都有一个简短的在线笔试。

 

2

Gateway Reformer1 核心床入门课程 - 2天16小时

两天面对面授课,教42个预先设计的普拉提核心床训练序列,包含18个预备及经典动作序列。入门课程导师将带领每一位学生实践练习4个普拉提核心床训练序列。

 

3

PP Online 网上理论课程 - 10小时

核心床普拉提中级课程前必须完成的网络课程,课程讲解了北极星普拉提基于对运动科学、生物力学、运动学、动作学习等方面研究所得出的6个运动原则,以及这些原则如何构建在普拉教学实践中。

 

4

Reformer Intermediate核心床中级课程- 2天16小时

2天的面授课程中,学习中级核心床动作,在门户课程的基础上进一步深度学习,六个北极星普拉提运动原则融入学习过程,让学习者清晰理解每个核心床动作。通过案例设计、针对不同目的的团队核心床课程动作序列,进行个人核心床训练设置。让语言引导、矫正手法、联想暗示技巧,在动作学习中得以应用。

 

5

Reformer Advanced 核心床高级课程 - 2天16小时

2天的面授课程中,学习高级核心床动作,让北极星普拉提运动原则在口头、触觉及联想引导中得以应用。针对不同客户类型,进行案例设计和运动序列的讨论。为了提高教学效果,北极星授课导师还会提供教学风格的分析与评价。

 

国际导师授课,全程辅以中文翻译

 

 

认证考试:

除Gateway Online PP 和 PP Online是在网上反复学习,其他课程需到场馆面授学习。

成功参加全部课程模块、完成持续学习课时(观摩、自我练习、模拟教学)的积累,并获得导师动作签注后,就有机会参加北极星正式的认证考试, 考取国际正式认可的北极星垫上普拉提认证教练资格。

 

- Observation 观摩:门店支持,无需额外付费

- Self-mastery 自我练习 / Apprentice teaching 模拟教学:含25小时场地与核心床器械使用

- Supervised group study & check-off 导师指导小组学习及动作签注:学员优惠价 

 

认证考试分为理论与实践2部分,全部通过考核(80分)后可获得国际承认的普拉提教练认证, 并在北极星普拉提官方网站(www. Polestarpilates.com)能查到学员认证信息, 有机会在全世界范围内的相关行业中找到相应的工作机会。



培训日程

 
 

7月7~8日:Gateway Reformer1 核心床入门

 
 

8月12~13日:Reformer Intermediate 核心床中级

 
 

9月9~10日:Reformer Advanced 核心床高级

 

培训地点

意施精准塑形普拉提——

美国北极星普拉提  中国华南唯一授权认证中心

广州东风东路840号艺苑大厦六楼

优雅舒适的环境氛围、全进口专业器械,令您获得最佳的学习体验

POLESTAR PILATES EDUCATION

在世界各地提供以康复为基础的普拉提教育课程,由高素质的讲师任教,树立成功普拉提场馆的榜样。Polestar Pilates北极星普拉提教练培训课程在美国各地随时进行,并且在全球超过28个国家举办普拉提认证课程训练。曾参加过Polestar北极星课程训练的教练,大多任职于世界各大医疗机构,表演艺术学院及各大健身机构中心。

 

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