全新研发课程《有氧1+1》公开课震撼来袭
时间:2016-06-12 14:56来源:未知 作者:admin 点击:
当有氧操遇上流行舞 当民族舞遇上时尚风 《有氧1+1》公开课强势来袭 五月十日与你相约清波 带你走进一场音乐与舞蹈完美结合的超级盛宴 《有氧1+1》 课程介绍 以有氧健身操为基础,

当有氧操遇上流行舞

当民族舞遇上时尚风

《有氧1+1》公开课强势来袭

五月十日与你相约清波

带你走进一场音乐与舞蹈完美结合的超级盛宴




《有氧1+1》

课程介绍

 

以有氧健身操为基础,加入了民族民间舞蹈动作元素和流行舞蹈动作元素。

 

【《有氧1+1》课程名字由来:“有氧”代表:有氧健身操,“1”代表:民族民间舞蹈,另一个“1”代表:流行舞蹈。】以三种健身舞蹈风格循环的模式进行课程设计(通常一节课至少一个循环)。健身操主要提高心肺功能,减脂;民族民间舞蹈主要塑形,调整体态,体验中国各民族风俗文化;流行舞蹈可以让人变的更自信更快乐...

 

动作设计优美,有趣,简单,易学,安全,有效...歌曲选用都是传唱度高,经典流行以及国际流行音乐,让我们无论在哪里听到音乐都能跟随一起跳动起来,让运动无处不在。把快乐传递给身边的每一个人--这就是《有氧1+1》。

以有氧健身操为基础,加入了民族民间舞蹈动作元素和流行舞蹈动作元素。

 






016年6月开始《有氧1+1》课程正式在清波健身学院开班授课!课程每一期更新11节,包含9节主体(3个风格循环)不定期更新。此课程属于间歇性有氧训练课程,运动强度中等,适合任何人群,让大家在健身的同时收获到放松和快乐,《有氧1+1》将揭起健身界的另一段潮流风气,带动全民健身,快乐1+1!

【《有氧1+1》课程名字由来:“有氧”代表:有氧健身操,“1”代表:民族民间舞蹈,另一个“1”代表:流行舞蹈。】以三种健身舞蹈风格循环的模式进行课程设计(通常一节课至少一个循环)。健身操主要提高心肺功能,减脂;民族民间舞蹈主要塑形,调整体态,体验中国各民族风俗文化;流行舞蹈可以让人变的更自信更快乐...

 

动作设计优美,有趣,简单,易学,安全,有

 
课程具体安排

 

课程时间:2016年5月10日--晚上19:00

课程地点:清波健身学院综合大教室

课程导师:左艳、丁鹏、子航、小倩

 
 

效...歌曲选用都是传唱度高,经典流行以及国际流行音乐,让我们无论在哪里听到音乐都能跟随一起跳动起来,让运动无处不在。把快乐传递给身边的每一个人--这就是《有氧1+1》。


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