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巍得健身,两款高品质认证课程任你选~
时间:2016-06-06 14:46来源:未知 作者:admin 点击:
为什么 选择Core Stix 研究表明,以站姿进行核心腰腹训练远比在地上训练增强肌肉的效果更好。学习用技巧在站立时激活你的腰腹,通过Core Stix多功能训练板传输力量,并得到一个完整




为什么选择Core Stix

研究表明,以站姿进行核心腰腹训练远比在地上训练增强肌肉的效果更好。学习用技巧在站立时激活你的腰腹,通过Core Stix多功能训练板传输力量,并得到一个完整的全身运动,同时进行一系列全身心投入的腰腹训练以改善常规客户的身体机能和有受伤史客户的运动康复训练。

这是一种新型的训练方法,适合私教课程和小团体课程。它真正适用于日常生活,训练动作远远超过100种,是一种在不断阻力对抗的过程通过自身发力在地面上保持身体平衡的过程。
Core Stix,你能学到什么?

1. 了解Core Stix高力士的训练原理和品牌背景

2. Core Stix高力士的使用注意事项

3. 针对上肢、下肢、腰腹训练的动作分解

4. Core Stix高力士对拉伸的实践与应用

5. Core Stix高力士与专业体育运动的训练结合

6. 针对不同训练目的的用户制定训练方式

7. 如何将Core Stix运用在你的私教课程中?

8. 不同人群的案例分析



你是否想将如此高端大气上档次拥有LV品质的JumpFit绳速搏击课程引进到你的俱乐部让会员一起来体验?

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你是否想将这样独特有趣、活力与爆发力并存的课程融入到你的教学课程中?

“JumpFit绳速搏击课程

JumpFit是欧洲次重量级拳击冠军Brice Faradji的故事。

Jump Fit是通过一个有趣的训练方式达到健身,心血管训练和肌力增强的目标。

- JumpFit是一个游戏和有趣的运动活动适合所有人

- JumpFit的形式和拳击运动类似,1轮12个回合,每回合3分钟和1分钟恢复。

- JumpFit揭示一个人的“战斗精神”

- JumpFit好处多多:

Ø保持体形

Ø雕塑型体

Ø释放压力

O提高耐力

Ø优化表现

Ø增强所有的肌肉群

Ø有一个完整的训练方式

Ø强化动力,平衡力和态度

Ø增加协调性




 

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