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瑜伽课堂上的10宗罪
时间:2016-06-12 17:39来源:未知 作者:admin 点击:
瑜伽课是一种集体活动,保持适当的礼貌和礼仪不仅是对他人的尊重,也是维持课堂气氛、创建和谐瑜伽社区的必要条件。然而很多人不知道的是,自己的一些无意而为之可能恰恰触碰
瑜伽课是一种集体活动,保持适当的礼貌和礼仪不仅是对他人的尊重,也是维持课堂气氛、创建和谐瑜伽社区的必要条件。然而很多人不知道的是,自己的一些“无意而为之”可能恰恰触碰了瑜伽场上的大忌。以下十个雷区,你踩中了没?
 
        1. 迟到
 
        上课迟到,还把门关的砰砰响——这节课已经开始了10分钟了,看来你是来早了,喝个咖啡等下节课开始吧。
 
        2. 用过期的免费体验卡
 
        你的免费卡已经过期了亲,该掏钱了——我理解你想免费学瑜伽的迫切的心情,因为这世上啥啥都是免费的,比如你给车加油啊,你的瑜伽服啊,你的瑜伽垫啊神马的,对吧。
 
 
 
        3. 在课上聊天
 
        在课堂上不停地跟你的朋友们讲述自己的人生故事——不如我们停下来开你的故事分享会吧?
 
 
 
        4. 不给别人让地儿
 
        拒绝移动自己的瑜伽垫为他人腾出空间——这是你的地盘是吗?
 
 
 
        5. 纠正你的瑜伽教练
 
        老师一边教你一边纠错——你的槽还是留着给课上的其他同学分享吧!
 
        6. 开启自由模式
 
        在课上爱干啥干啥,尽情炫耀——拜托,别人在做鸽子式你非要手臂平衡是丢人现眼好吧。
 
        7. 你想当老师
 
        瑜伽老师们,如果你在别人的瑜伽课上学习,请注意自己的学生身份,听这堂课上教练的话——闭上眼睛享受练习,本节课真的不归你管。
 
        8. 嚼口香糖
 
       嚼口香糖,吹泡泡,泡泡炸得啪啪响——这一点都不酷好吗!
 
 
 
         9. 课前吃大蒜
 
        上课前大蒜咖喱啊之类有刺激气味的东西就别吃了——练习深呼吸时,还是口气清新比较好。
 
        10. 对他人毫不在乎
 
        全神贯注,时刻留心——尽管你的练习是你的个人探索,但你不是唯一在这间教室里的人。
 
        以上几点从今往后开始留意起来吧,只要人人都献出一点自律,世界将变成和谐的人间~
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