跑步真的伤膝盖吗?
跑跑跑,向前跑~经过小巷和大道;跑跑跑,向前跑~困难艰难脑后抛,在这个气候宜人、跑者们各个倾巢而出的季节里,你还在犹豫是否要踏出家门吗? 有些人之所以仍躲在窗户旁观...
阅读全文2016-06-04 15:51:41 阅读:228
有关肌肉拉伤的知识
每天多运动可增强体质,但在运动时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,强度过大或者难度过高或姿势不正确,都可能导致运动肌肉拉伤。那...
阅读全文2016-06-04 15:51:19 阅读:152
运动损伤的预防和康复
随着社会的发展和物质水平的提高,健康日益受到人们的重视,越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康,防治疾病,延年益寿,但也常有运动性损伤、运动性疾病、...
阅读全文2016-06-04 15:51:07 阅读:192
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