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沈韦羲​​​​:三论“HIIT”是否可以减脂?
高强度间歇可以让你更快的进入乳酸阈(乳酸阈指,人体的代谢供能方式由有氧代谢供能为主而转入由无氧代谢为主供能的转折点。通常安静时血液乳酸浓度1<1mmol·L-1。最大吸氧量指,...
阅读全文2018-03-21 09:41:24 阅读:1176
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